Neuste Beiträge
Fühlst du dich über den Tag ständig müde? Ich auch. Und damit sind wir nicht allein, denn nach einer...
Nicht jeder will ein Frühaufsteher sein. Ich wollte es immer. Nur konsistent am Ball zu bleiben und die...
Du kennst den Moment, wenn du aufwachst und dich voll mit Energie fühlst? Ich kenne ihn nicht. Im Gegenteil,...
Ich habe ein problem...
Es ist simpel. Ernährung, Sport und Schlaf. Das sind die Bausteine für ein gesundes Leben. Und doch bekomme ich seit Jahren den wichtigsten nicht hin: der Schlaf. Keine Tipps aus dem Internet, Ratschläge von Freunden oder Kurse haben geholfen.
Ich nehme meinen Schlaf nun selbst in die Hand.
Und nehme dich auf dem Weg mit und teile auf diesem Blog, welche Methoden, Tipps und Strategie mir wirklich zu einem bessern Schlaf verholfen haben.